2018/04/12 生活技能訓練儲備教師培訓—主題 : 決策能力 - 財團法人高雄市毒品防制基金會

2018/04/12 生活技能訓練儲備教師培訓—主題 : 決策能力

~~從心開始 美好生活~~
【生活技能訓練儲備教師培訓】

 

主題:決策能力 (Making Decisions)

日期:2018.04.12 (四)

主講人:葉明哲 諮商心理師

 

 

晚餐吃麵還是飯? 休假時到哪個國家旅遊?

當朝九晚五上班族還是創業當老闆?

愛江山更愛美人?!

小從日常生活瑣事、大至生涯決定………

人的一生總是得面臨一連串的「選擇」。

 

 

美國詩人羅伯特.佛洛斯特在其創作詩〈未走之路〉中描述自己獨自步行於人煙罕至的森林小徑,

面對眼前兩條岔路選擇了比較荒蕪的一條。

 

他能獲得什麼???

也許反而能欣賞多數人看不到的別緻風景?!

 

作者亦明白一旦選擇,日後不會再有舊地重遊的機會。

人生也是如此,未來無法預測,選擇後也不能改寫。

 

 

 

思考:當你的想法和意見與「主流價值」不同時,你會做哪一個選擇?

 

A屈服於傳統價值,風險低而安全的路(從眾心態)。

B忠於內心聲音,獨排他議與眾不同(開創新局)。

 

「有得必有失」。

「魚與熊掌不可兼得。」

 

又例如:游泳、籃球、高爾夫球三種運動,按照個人喜愛的程度大小排序依次是

籃球(1)→游泳(2)→高爾夫球(3),如果你選擇打籃球,

同一時間就必須失去游泳和打高爾夫球所能帶來的休閒娛樂和健身等效(利)益。

 

 

 

做決定的主人—做決定前停、看、聽

 

觀察:透過多問「如果....」釐清恐懼和目的

瞭解:從成長背景尋找形塑思考模式的因素

改變:充分理解並意識自己的決定過程

 

 

綠野仙蹤心理諮商所心理師兼所長葉明哲認為,做出好決定的基本功:

 

對自己更友善

成為最了解自己的人

審視自己的情況,懷著意志力做決定

 

 

  •  
  • 生涯抉擇
  • 生涯決策的意義在於當個人在面對不同的生涯決定點

(career decision- making point時,能搜集、過濾、

運用各種相關資料,作出最恰當的決定。

 

生涯抉擇是一種冒險的過程。

生涯抉擇過程是簡單的。

抉擇的能力是天生的,無法學習。

抉擇的條件改變,結果也會變。

生涯抉擇的主角是自己而非他人。

 

 

(歌詞)
夢想 理想 幻想 狂想 妄想
我只想堅持每一步 該走的方向
就算一路上 偶而會沮喪
生活是自己 選擇的衣裳
幸福 我要的幸福 沒有束縛
幸福 我要的幸福 在不遠處

 

 

 

關鍵字

生涯抉擇、  羅伯特佛洛斯特TheRoadNotTaken未走之路團體壓力決策分析未來就在當下

 

 

 

 

 

 

登入

登入成功